body and mind cleanse

. ein abend .
. für klärung, regeneration, heilung .
. mit yoga, meditation, ayurveda-ernährungs- & reinigungsempfehlungen .

eingewoben
in den natürlichen
rhythmus des seins
empfangen wir
den ruf des frühlings

kehren gemeinsam ein
in die stille
des kraftvollen erwachens

nehmen uns raum
für ausrichtung
reinigung
transformation
klarheit

yoga
meditation
die weisheiten des ayurveda
begleiten uns an diesem abend
auf allen ebenen unseres seins

lehren uns
heilung geschehen zu lassen
aus uns selber heraus
für ein leben
im freien
lebendingen
klaren
friedvollen
körper
und
geist

TERMIN
Mi., 26. April 2023
19-21:30 Uhr
TEILNAHME
40 Euro
ABLAUF
Die Einheit wechselt ab zwischen Meditationen, Yoga, Atemübungen, Impulsen für den Alltag, Ayurveda-Frühjahrs-Detox-Tipps.
Sowie dem Raum für Fragen, Austausch und gemeinsamer Reflexion.
Aus Sicht des Ayurveda werde ich den jahreszeitlichen Übergang vom Winter in das Frühjahr erläutern und Empfehlungen samt Rezepten für eine der Jahreszeit angepasste entschlackende, reinigende Detox-Ernährung geben, die gut im Alltag umzusetzen ist. Zudem schauen wir uns gemeinsam dina-caryā, die ayurvedische Morgenroutine, an. Diese enthält wertvolle, leicht umsetzbare Reinigungs-Praktiken, die sich heilsam auf verschiedene Körperbereiche und Beschwerden sowie auf eine gute Verdauungskraft auswirken und das ganze Jahr über angewendet werden können.
VORKENNTNISSE
Sind nicht erforderlich.
ANMELDUNG
Bis 24. April 2023.